+1 (860) 816-2433

Etiqueta: Natural Essentia

25 usos para el vinagre de manzana

La palabra vinagre proviene del latín vinum (vino) y acre (agrio), en el caso del vinagre de manzana este, como su nombre lo dice, se obtiene a partir de la fermentación de manzanas, su azúcar se transforma en alcohol, que luego en una segunda fermentación, se convierte en vinagre.

El vinagre es conocido por su versatilidad y el de manzana no es la excepción, pero no solo en la cocina sino en otros ámbitos para reemplazar químicos, ya que es antibacterial, antiviral, antiséptico y antifúngico.

Los usos son muchos y muy variados, por ahora veremos 25 de ellos.

  1. Para un arroz esponjoso se agrega una cucharadita de vinagre de manzana al agua en que se cocina. No queda con sabor a vinagre.
  2. Con el vinagre de manzana se suavizan carnes.
  3. La vajilla se limpia y se le da brillo con una pasta mezcla formada por la combinación de vinagre de manzana, bicarbonato de soda y unas gotas de jabón para platos.
  4. Frutas y vegetales se lavan con vinagre de manzana.
  5. Al mezclar vinagre de manzana y jabón para lavar platos en una taza pequeña será una atracción para las moscas y quedarán atrapadas allí.
  6. La forma para desengrasar y eliminar bacterias de la estufa y todas las superficies de la cocina es limpiarlas con una mezcla, a partes iguales, de vinagre de manzana y agua.
  7. La tetera se limpia al dejar hervir en ella, por 5 minutos, 3 tazas de vinagre de manzana, se deja toda la noche y se enjuaga al día siguiente.
  8. Tijeras con adhesivo se limpian con vinagre de manzana, así se evita que se oxiden.
  9. El moho en baños se combate aplicando el vinagre de manzana directamente o diluido en agua, también se pueden agregar aceites esenciales como el de árbol de té, que es antiséptico, o limón para aroma o uno de preferencia.
  10. Se aconseja hacerle limpieza a la lavadora cada 2 o 3 meses, para este fin a un ciclo de lavado sin ropa se agregan 2 tazas de vinagre de manzana.
  11. Para eliminar gérmenes y olores lavar la ropa, a lavadora se le agrega una taza de vinagre de manzana.
  12. Manchas de óxido y de minerales se eliminan dejando, toda la noche, un trapo empapado en vinagre de manzana sobre el área afectada.
  13. El acero inoxidable se limpia con vinagre de manzana.
  14. Los muebles de madera se pulen con una mezcla ¼ de taza de vinagre de manzana, 2 tazas de agua y 2 cucharaditas de aceite de oliva.
  15. Al igual que la madera, la plata se pule dejando los artículos de este material sumergidos en una mezcla de 2 tazas de vinagre de manzana con 2 cucharadas de bicarbonato de sodio por varias horas, para luego enjuagar.
  16. Las huellas digitales de la pantalla del celular se limpia con un trapo y vinagre de manzana.
  17. Una forma segura, sin perjuicio para la salud, de acabar con las malezas en el jardín es atomizarlas con una preparación de ½ galón de vinagre de manzana, ½ cucharadita de jabón para platos y ¼ de taza de sal.
  18. Es un excelente limpiador para ventanas y superficies de vidrio, solo hay que mezclar 16 onzas de agua con un ¼ de taza de vinagre de manzana en un atomizador.
  19. Pisos de cerámica y vinilo se limpian diluyendo una taza de vinagre de manzana en un galón de agua tibia.
  20. Marcas de agua en las mesas se eliminan limpiándolas con vinagre de manzana.
  21. Si se frotan unas cucharaditas de sal mezcladas con vinagre de manzana sobre manchas en la alfombra, antes de aspirar, estas saldrán fácilmente.
  22. El cabello de los niños va a desenredar más fácil, si en el enjuague final se les aplica un poco de vinagre de manzana.
  23. Un remedio para aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras con una combinación agua y vinagre de manzana en partes iguales.
  24. Las verrugas se eliminan empapando un algodón con vinagre de manzana, se cubre la verruga con él y se asegura con una curita. El procedimiento se repite a diario hasta que la verruga caiga y después se debe continuar limpiando la zona unos días más para mejores resultados.
  25. Las molestias y dolor de quemaduras de sol se pueden tratar con vinagre de manzana y agua fresca rociadas sobre el área afectada.

Fuentes: tasteofhome.com, coupons.com, apartmenttherapy.com, swansonvitamins.com, tamparejuvenation.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicas No comments yet

Olfato canino para detectar enfermedades agrícolas

El perro, descendiente del lobo europeo, fue domesticado hace mas de 18.000 años por cazadores y se ha convertido en el mejor amigo del hombre, además debido a su olfato tan desarrollado ha sido de gran ayuda diferentes campos, incluida la agricultura, en la cual se emplean para detectar enfermedades agrícolas reduciendo así el riesgo de que se propaguen, se pierdan cultivos y evitando el uso de químicos.

Conozcamos un poco como funciona este magnífico sentido en los caninos. A diferencia del olfato humano, que tiene 5 millones de receptores olfativos, el perro tiene entre 200 y 300 millones, además en sus fosas nasales tiene huesos en forma de espiral recubiertos con una mucosa llena de pliegues que les permiten aumentar su capacidad olfatoria y su nariz, que siempre esta húmeda, le facilita la capacidad para detectar olores. 

Los perros con su gran olfato han ayudado a los humanos en la caza y han sido adiestrados para detectar explosivos, sustancias ilegales, buscar sobrevivientes y cadáveres luego de desastres naturales y derrumbes, pero además los están entrenando para alertar a personas con condiciones médicas cuando van a tener un episodio relacionado con su enfermedad, ya que ellos lo pueden detectar antes de que se presente y también para detectar olores emitidas por algunas enfermedades tanto en humanos como en plantas.

El departamento de agricultura de Estados Unidos ha estudiado, por 15 años, el uso de perros para detectar enfermedades agrícolas y han empleando el olfato de los perros para detectarlas en árboles frutales de naranja, limón, toronja  como es el caso de la llamada enverdecimiento de los cítricos, conocida también como enfermedad de Huanglongbing (HLB) o dragón amarillo, la cual es causada por una bacteria que es llevada de árbol en árbol por un pequeño insecto que se alimenta de sus hojas y sus tallos. Una vez que un árbol se infecta no hay cura y lo peor es que puede acabar con cultivos enteros, ya que propaga la enfermedad meses o años antes de que se presenten los síntomas. 

El entrenamiento del perro, para este propósito o cualquier otro, consiste en ofrecerle los olores relacionados con el elemento que debe detectar y una vez lo ha olfateado se recompensa ya sea con un alimento, una golosina o juego.

La ayuda de los perros en estos casos es vital puesto que ellos pueden detectar la enfermedad en los árboles de los cítricos semanas e incluso años antes de que aparezca en los tallos y hojas del árbol y lo hacen mucho más rápido que una prueba de laboratorio, en tan solos 3 segundos y con hasta un 99% de efectividad. En este procedimiento el perro olfatea los árboles y una vez que detecta el olor del HLB se sienta para indicar que el árbol está enfermo, este es marcado y removido evitando de esta forma la propagación de la enfermedad, la pérdida de cultivos y el perjuicio para los cultivadores.

Así como el olfato de los perros es de gran ayuda en diferentes áreas, tal vez desconocidas por muchos, existen otras criaturas en nuestro planeta de las cuales no tenemos ni la más remota idea, al igual que algunos avances y esfuerzos en diferentes campos que tienen como base elementos de la naturaleza que iremos conociendo en este espacio.

Fuentes: affinity-petcare.com, infobae.com, goodfruit.com, jw.org, The Washington Post.

By Adriana OrozcoPlaneta B No comments yet

Cómo manejar las alergias de temporada y la alergia a las mascotas

La alergia es una reacción del sistema inmunitario ante una sustancia del entorno o un alimento, que normalmente no causa daño y cuyos síntomas incluyen estornudos, goteos nasales, ojos llorosos, congestión, sarpullidos, picazón.

Las alergias suelen desarrollarse principalmente entre los 5 y 10 años de edad, pero se pueden presentar en otras etapas de la vida como entre los 25 y 40 años y por último entre 45 y 55 años. Existen diversos tipos de alergias, entre ellos, la de temporada y a las mascotas.

Alergias de temporada

Como su nombre lo dice este tipo de alergia suele afectar a las personas en determinadas temporadas del año, principalmente en la primavera o en el otoño.

En la primavera los árboles vuelven a florecer y hay gran cantidad de polen en el ambiente, uno de los principales causantes de alergias, con síntomas como estornudos, goteo nasal, ojos llorosos o hinchados y en algunos casos, debido a algunas plantas, urticaria.

Lo que muchas personas desconocen es que en el otoño también se puede sufrir de alergias debido al polen de la ambrosía. Este polen además de tos, estornudos, goteo nasal puede causar el llamado síndrome de alergia oral causado al ingerir bananos, pepinos cohombros, calabacín, melones, sandias que produce cosquilleo en la boca, por lo que se debe evitar su consumo en esta época del año.

Algunas personas con alergias a alimentos, como es el caso del maní o los mariscos, al consumirlos por error o desconocimiento, pueden desencadenar una reacción alérgica que incluso les puede causar la muerte.

Para el manejo de alergias se pueden seguir algunas recomendaciones, cómo:

-Mantener puertas y ventanas cerradas en las mañanas, días ventosos y días con altos niveles de polen.

-Después de trabajar o jugar afuera cambiarse la ropa y bañarse, lo mismo en la noche antes de dormir para limpiar el cuerpo de partículas de polen o cualquier otra sustancia que pueda causar alergia.

– Lavar las sabanas en agua caliente una vez a la semana.

– Cubrir el colchón y las almohadas con forros plásticos con cierre.

– Tomarse una cucharadita de miel local en ayunas todos los días.

– Beber mucha agua.

– Tomar dos tazas diarias de té verde para reducir los estornudos.

Debido a las alergias los ojos suelen verse afectados por resequedad, irritación, visión borrosa, por lo que se recomienda:

– Usar gafas en días ventosos.

– Al trabajar en el jardín colocarse lentes de protección.

– Comer más pescado, especialmente salmón, sardina, anchoas que son ricos en omega 3 y ayudan a aliviar los síntomas de las alergias.

Otros elementos además del polen que pueden provocar alergias son esporas de moho, *ácaros del polvo, picaduras de insectos, alimentos y medicinas.

*Ácaros: Animales microscópicos que se alimentan de la descamación de humanos y animales. Se acumulan en colchones, almohadas y alfombras.

alergia a mascotas

Se tiene la creencia que la alergia a las mascotas es causada por el pelo de los animales, pero en el caso de perros y gatos el alérgeno (sustancia que puede causar reacción alérgica) es una proteína que se encuentra en células muertas, saliva, glándulas sebáceas, orina, que al ser inhaladas o al estar en contacto con ellas producen la alergia.

Las células muertas en los animales, al igual que en los humanos, se van desprendiendo en escamas microscópicas que pueden estar flotando en el aire por largos períodos de tiempo, caer al piso o en muebles y ante algún movimiento vuelven a flotar en el aire, desencadenando la alergia.

Algunas alergias no son provocadas por la mascota sino por elementos relacionados con ellas, pueden ser garrapatas, insecticidas, productos químicos utilizados en su cuidado, incluso por sus alimentos como es el caso del heno de fleo (Timothy Hay) para conejos, chinchillas, cobayos y el alpiste y la linaza para los pájaros, que pueden producir alergias en las personas que tienen alergias de temporada.

Es posible que una persona presente síntomas de alergia frente a unas razas de perros y gatos, pero tolerar otras. Lo importante para quienes tienen alergias de este tipo es conocer que las produce antes de llevar una mascota a casa, porque después es un poco complicado para todos los involucrados, aunque también se puede desarrollar una alergia cuando llevan tiempo conviviendo con la(s) mascota(s), en estos casos en este artículo misanimales.com/hago-alergia-mascota van a encontrar recomendaciones para convivir con mascotas a pesar de las alergias.

Cuando no se sabe cuál es el elemento que causa la alergia los médicos suelen ordenar pruebas para identificarlas y poder tratarlas, ya sea con medicinas, inyecciones o evitando lo que la causa.

Ahora tienen elementos para lidiar con estos tipos de alergias y tratar de hacerlas más llevaderas.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritu No comments yet

Formas naturales de lidiar con olores y aromatizar

Alrededor de la casa, algunas veces, suelen haber algunos olores molestos que tal vez no sabemos cómo eliminar, también en otras situaciones y lugares, incluso en el auto, otras veces lo que buscamos es darles un aroma agradable, todo esto se puede lograr con productos naturales que tenemos al alcance de la mano.

Olores en la cocina

Este es uno de los lugares donde más se generan olores debido al cocinado, a alimentos descompuestos y al recipiente de basura. Veamos algunas de las situaciones que se pueden presentar y cómo solucionarlas.

Estufa. Cuando se derrama algo en la estufa inmediatamente se esparce un poco de sal y canela en polvo sobre el derrame, después cuando se seca solo hay que retirarlo.

Olores del cocinado

Algunos alimentos al cocinarse no tienen un olor muy agradable y otros se pueden quemar, en estos casos hay dos opciones para eliminarlos:

  1. Se lleva al fogón una olla con agua y media taza de vinagre y se hierve a fuego lento para que elimine el olor.
  2. En un tazón pequeño se vierte un poco de bicarbonato de soda, se deja toda la noche y a la mañana siguiente los olores habrán desaparecido.

Tabla para picar de madera

Para eliminar olores de ajo, cebolla , pescado se restriega con medio limón untado de sal.

Microondas. En este aparato se concentran mucho olores y la mejor forma de eliminarlos es colocar dentro de él un cuarto de taza de agua con rebanadas de limón y dejarlo hervir por unos minutos, luego se limpia con un trapo para eliminar los restos de alimentos y la puerta se debe dejar abierta para que se seque.

Refrigerador y congelador

Me imagino que están esperando el dato del bicarbonato de sodio dentro del refrigerador para neutralizar olores, pero hay otras soluciones igualmente buenas y a lo mejor más atractivas para muchos.

-Una de las formas de eliminar olores del refrigerador es colocar medio limón en la rejilla del medio. Se debe reemplazar cada semana.

– Otra es llenar el pie de una pantimedia con café molido y colocarla en la parte de atrás del refrigerador.

– Las cáscaras de naranja con sal dentro de la nevera son otra opción.

– Para limpiar el refrigerador y eliminar olores se le rocía agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) en el interior, luego se pasa un trapo limpio.

– En cuanto al congelador para que huela delicioso, se empapa un algodón en esencia de vainilla y se pasa por sus paredes.

Manos

Después de manipular alimentos como ajo, cebolla, pescado esos olores se quedan en las manos, para eliminarlos hay varias opciones.

– En un paño húmedo se coloca un poco de crema dental y con esta se frotan las manos.

– Los granos de café absorber los olores y de paso exfolian la piel de las manos al frotarlas con ellos, por eso es de gran ayuda tener cerca del lavaplatos una taza pequeña con granos de café.

– Si no tiene ninguno de los anteriores al alcance puede eliminar estos olores frotando las manos con algo de acero inoxidable, puede ser una cuchara, debajo del agua fría.

Recipientes

En la cocina tenemos recipientes para guardar alimentos, para la basura, las loncheras de los niños y de los adultos, etc., que por obvias razones van adquiriendo malos olores, pero hay formas de eliminarlos.

– En el caso de los recipientes plásticos para eliminar olores se arrugan varias hojas de periódico, se colocan dentro del recipiente, se cierra y se deja así por tres o cuatro días.

– Cuando se trata de la fiambrera o lonchera, un pedazo de pan empapado en vinagre que se deja toda la noche va a hacer el trabajo.

– El recipiente de basura es tal vez el que más olores desagradables emana, por eso se puede aplicar la misma estrategia que para la lonchera, o usando un filtro para café en el cual se colocan una cucharada de café, una cucharada de bicarbonato de soda y clavos de olor, se ata con hilo o un alambrito y se ubica en el fondo de la caneca. Mas usos de los filtros para café en http://alturl.com/af8ko.

Otros espacios

Además de la cocina se pueden presentar olores no tan agradables que deseamos eliminar en closets, sótanos, garajes y en algunos artículos, pero a veces lo que estamos buscando es aromatizar nuestro hogar, cualquiera sea la razón se puede hacer con elementos naturales.

Habitaciones, sala, comedor

– En una olla se pone a hervir a fuego lento agua con canela en astillas, clavos de olor y cáscaras de naranja, cuando empiece a hervir se retira del fogón y se lleva a la habitación o lugar en donde se quieran eliminar olores.

– Una variante de la anterior, pero con el mismo procedimiento, es con cáscaras de cítricos, hierbas y especias o solo el agua y rodajas de pepino.

-Otra opción es dejar en el lugar una lata o contenedor con café molido abierto por 2 o 3 días.

– Si lo que se quiere es aromatizar va a necesitar un recipiente pequeño de vidrio, granos de café y velas de las pequeñitas (tea lights). Se llena el recipiente con los granos de café y en el centro se coloca la velita, al encender la vela la habitación se va a llenar con ese agradable aroma a café.

Closets, sótanos, áticos y garajes

-Nuevamente las pantimedias nos ayudan en estos lugares, pero esta vez se colocan dentro de ella canela en astillas, clavos de olor, hierbas aromáticas, los contenidos de las bolsas de té o cualquier otro aroma que deseen, y se cuelgan en el closet.

– Colocar tizas en la pantimedia y colgarla en el closet, así va a absorber la humedad que puede causar olores en la ropa.

– En sótanos, áticos y garajes se puede dejar una caja o bandeja con arena para gatos para que elimine humedad y malos olores.

Baño

Una buena forma de darle un olor agradable al baño es aplicando unas gotas de aceite esencial en la parte interna del rollo de cartón del papel higiénico.

 Lavandería

Cuando habló de lavandería me refiero específicamente al área donde está ubicada la canasta de la ropa sucia, ya que de esta pueden provenir olores corporales y de otro tipo. Para eliminar estos olores hay dos opciones:

1.En el fondo de la canasta de ropa sucia se colocan paquetes de gel de sílice (los que vienen en las cajas de zapatos y electrónicos para prevenir humedad), lo que va a neutralizar olores.

2.Otra forma es colocar en el fondo de este recipiente varios pedazos de tiza, pueden ser de cualquier color, en una bolsa plástica abierta para que absorban la humedad y así evitar malos olores. Las tizas se reemplazan cada mes.

Olores pueden haber por doquier, especialmente en artículos que se guardan por una larga temporada como es el caso de maletas de viaje, baúles, carpas para acampar, también en morrales y ropa con olor a cigarrillo.

Maletas y baúles. Se arrugan hojas de periódico y se introducen dentro de la maleta o el baúl, se cierra y se deja así por tres o cuatro días.

Maletas y morrales. Cuando no se estén usando se dejan dentro de ellos jabón en barra envuelto.

Carpas. Antes de guardarlas se debe asegurar que esté completamente seca para evitar que adquiera mal olor.

Olor a cigarrillo. Para eliminar ese desagradable olor de prendas de vestir o cualquier artículo, se introduce en una bolsa plástica con cierre hermético y una o dos hojas para secadora, se deja por unos dos días.

Algunas personas pasan mucho tiempo en sus autos, entonces es importante que tenga un olor agradable.

– Aquí repetimos con el café molido y la arena para gatos, cualquiera de los dos se puede dejar durante la noche para que absorban los olores o tener un recipiente plástico con tapa y orificios en ella, el cual se llena con café molido.

– Se puede llenar una bolsa de tul con esos pedacitos de jabón que van quedando para un ambientador efectivo y económico, además que reutilizamos que es una de mis cosas favoritas.

– Quienes gustan de los aceites esenciales pueden colocar algodones con algunas gotas de su aceite favorito en una bolsa plástica abierta.

Fuentes: lifehacker.com, experthometips.com, wikihow.com, goodhousekeeping.com, thisoldhouse.com, bobvila.com, almanac.com.

El propósito de Natural Essentia es que aprendamos a utilizar productos naturales, que tenemos en casa, así vamos a reducir el uso de químicos, lo cual es bueno para el medio ambiente y cómo se dieron cuenta en este post tiene muchas opciones.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicas No comments yet

Bendita Pandemia

En estos momentos nuestro mundo está de cabeza gracias a una pandemia que nos vino a sacudir para que despertáramos del sueño en el que estábamos sumergidos, viendo pasar la vida, pero sin vivirla por tener unos objetivos tan equivocados y tan sin sentido. Como humanidad estábamos necesitando este revolcón que nos está enseñando tantas cosas que habíamos olvidado y que son las realmente importantes, por eso la llamo bendita pandemia.

Muchos dirán, cómo se le ocurre llamar bendita a una situación que está acabando con miles de vidas alrededor del mundo, y lo hago porque creo que es una de esas bendiciones disfrazadas, es muy triste la muerte de personas, sí, especialmente para sus familiares y amigos, pero en su propósito de vida, por alguna razón, ellos decidieron este momento para desencarnar, tal vez porque con ella iban a dejar alguna enseñanza.

Nos dimos cuenta que nuestros valores estaban invertidos, habíamos convertido el dinero en un rey que todo lo puede y todo lo compra, hasta que llegó el momento en que teníamos dinero y no teníamos artículos para comprar, porque en esa dinámica que veníamos de no importarnos los demás con tal de nosotros estar bien, algunos acabaron hasta con el papel higiénico dejando a muchos con dinero y sin tener que comprar con él.

Veníamos siendo islas, seres individuales, egoístas, donde a muchos lo único que les importaba era lograr sus objetivos, sin importar a costa de qué o de quién, ahora esta pandemia nos mostró que nos debemos cuidar unos a otros, porque necesito que el otro esté bien para yo estar bien, a preocuparnos por el amigo, el vecino, es hermoso ver todos los gestos de solidaridad que se repiten en todo el mundo de personas preocupándose por ayudar a su prójimo.

Otro punto importante es que este virus no hace distinción, afecta por igual a niños, adultos, ancianos, no discrimina por raza, religión, clase social, nacionalidad y nos demostró que todos somos iguales, somos parte de la raza humana, aunque a veces no somos tan humanos, la verdad.

La pandemia nos paró en seco, detuvo ese ritmo acelerado en el que vivíamos para mostrarnos que estábamos dejando pasar los pequeños detalles, que en realidad son los más grandes, los que nos llenan la vida; cuántos se estaban perdiendo ese tiempo con sus niños pequeños, de disfrutar de sus risas (uno de los sonidos más hermosos), de compartir actividades con ellos, esto también aplica para la familia, como son armar un rompecabezas, colorear, jugar juegos de mesa, de tener ese contacto directo alejados de la tecnología, que dicho sea de paso ha sido de gran ayuda en estos momentos, de eso vamos a hablar en un momento; para otros puede ser la oportunidad para reencontrarse y establecer prioridades, ahora desde otro punto de vista; para decidir hacer algo que llevaba tiempo posponiendo; dedicarle tiempo a su pasión, que sé yo, cada uno encontrará en su interior lo que esto le está mostrando.

Con respecto a la tecnología, nos ha servido mucho para estar en contacto, para trabajar, estudiar, divertirnos, ejercitarnos y muchas otras cosas más, pero esta situación nos ha hecho regresar a actividades tan básicas que casi habíamos olvidado, como es el caso del trueque, a mí en lo personal me alegra ver como se hacen estas negociaciones, si tú tienes algo que necesito y a la vez yo tengo algo que necesitas, hagamos el intercambio, algo tan primitivo que nuevamente nos muestra que necesitamos los unos de los otros,  nos recuerda que somos parte de un todo donde lo que hace uno afecta a los demás.

Ha puesto a prueba a muchos que tuvieron que reinventarse para sacar a flote sus negocios, tal vez haciendo artículos que se necesitan en esta contingencia, de paso brindando un servicio que es fundamental en estos momentos; a otros les dio la oportunidad para iniciar una actividad que ni siquiera habían imaginado y que hoy les proporciona un ingreso, de paso generan empleos; algunos pudieron descubrir algún talento que desconocían que tenían o que no habían querido aceptar; tal vez hay quien descubrió su verdadera vocación, etc.

De todos los efectos de esta pandemia estoy segura que la más beneficiada es la Tierra, a ella no le dio un virus, ella se libró del peor de los virus, nosotros, que día a día, año a año, década tras década hemos venido atacándola sin misericordia, maltratándola, enfermándola, despreciándola, restándole la importancia que tiene porque ella no nos necesita, pero nosotros a ella sí, sin ella nosotros no existimos. De todo corazón espero que el ver las imágenes del planeta sin contaminación, con aguas limpias, animales deambulando libremente por calles que una vez fueron su hogar, nos haga tomar consciencia de que es trabajo de todos cuidarla, no del gobierno, ni de las organizaciones ecológicas, ni de la ciudad, ni del vecino sino de todos y cada uno de los que la habitamos.

Si aprendemos la lección o las lecciones que trajo este virus, entonces vale la pena decir, bendita pandemia.

Natural Essentia

By Adriana OrozcoPlaneta B No comments yet

Terapia con caballos y sus beneficios

Los caballos han sido parte de la historia de la humanidad al ser utilizados en batallas, como medio de transporte y en otros aspectos, y por su sensibilidad e inteligencia también en una terapia llamada equinoterapia, que ayuda a personas con problemas físicos, sicológicos y emocionales.

Terapia con caballos

La terapia con caballos o equinoterapia no es nueva, los griegos sabían que la equitación ayuda a tonificar el cuerpo y a elevar el estado de ánimo. Luego durante el siglo XVII descubrieron que cabalgar era una forma de lidiar con la gota.

A finales del siglo XIX el científico francés Chassiagnac se dio cuenta que montar a caballo mejoraba el equilibrio y los movimientos de sus pacientes, entonces los empezó a utilizar para el tratamiento de trastornos motrices, sicológicos y neurológicos, pero fue en México en 1969, aunque con una técnica diferente a la de hoy, cuando el comandante Rogelio Hernández empezó a aplicar la equinoterapia.

Por qué los caballos

Para entender el por qué los caballos se utilizan para este tipo de terapia conozcamos un poco acerca de este extraordinario y hermoso animal.

Estos equinos inteligentes, sensibles, receptivos, observadores, con memoria a largo plazo, que les gusta la compañía (andan en manadas) son capaces de percibir estados de ánimo y factores como el miedo, la confianza, la timidez, el valor.

Por otra parte, tienen mecanismos cerebrales relacionados con la respuesta emocional muy similares a los seres humanos, por lo que pueden transmitir emociones básicas por medio de su sistema de comunicación el cual utilizan para comunicarse con sus humanos por medio de lenguaje corporal, al considerarlos como miembros de su manada.

La equinoterapia es una terapia ecuestre que nada tiene que ver con enseñar a montar a caballo, para ella se realizan actividades con el caballo que pueden ser montarlo, darle de comer, cepillarlo y asearlo, cabestrarlo, caminar o jugar con él.

El primer paso es establecer una relación entre el caballo y el paciente. La aproximación a un caballo debe hacerse de frente, extendiendo el brazo para que lo huela y dándole unas palmaditas en el cuello para mostrarle que no se tiene miedo.

Trabajar con caballos implica ser flexible, paciente, comprensivo, responsable, disciplinado, adaptable porque un día pueden estar muy dispuestos y dóciles, pero al otro puede que estén rebeldes, por lo tanto con la equinoterapia se mejoran la autoconfianza, la autoestima, la paciencia, la empatía, las relaciones interpersonales, las habilidades para resolver problemas, se reduce el estrés, la ansiedad y el enojo, se disminuye la presión arterial y el ritmo cardíaco.

En el aspecto físico esta terapia mejora la coordinación motriz, el equilibrio, activa el aparato respiratorio y circulatorio, aumenta el tono muscular y ayuda a calmar los síntomas físicos del estrés y la ansiedad.

Como si todo lo ya mencionado fuera poco los caballos también brindan bienestar emocional a personas con problemas de comunicación, lingüísticos, sociales, psicológicos, discapacidad física, trastornos de comportamiento y adicciones, además al ser al aire libre y con caballos los pacientes se divierten y no la ven como terapia.

El movimiento del caballo, la interacción con el paciente y la respuesta de este son la base de esta terapia que se hace en sesiones que empiezan con poco tiempo y van aumentando en duración.

Cuando se monta al caballo se hace en la parte más alta de su columna y se hacen posturas en las cuales el movimiento pueda favorecer el equilibrio, la estimulación sensorial y el riego sanguíneo.

Las personas que se pueden beneficiar con la equinoterapia son aquellos con espectros del autismo, estrés post traumático, adicciones, desordenes de comportamiento, alimenticios, problemas de adaptación social, aprendizaje, depresión, duelos, entre otros.

Un dato que no tiene que ver con el tema que estamos tratando, pero que me pareció interesante y por eso lo quiero compartir, es que si al tocar detrás de las orejas a un caballo esta área esta fría significa que el caballo tiene frío.

Fuentes: crchealth.com, webconsultas.com, mascotas.facilisimo.com.

By Adriana OrozcoReino Animal No comments yet

Estrategias para atraer energía positiva

Antes de hablar de estas estrategias es imperativo conocer un poco acerca de la energía. Nicola Tesla decía: “Si quieres entender el Universo piensa en energía, frecuencia y vibración” y nosotros, al igual que todo en el universo, somos energía, por lo tanto tenemos una vibración energética que se mide en frecuencias, las cuales salen de nosotros en forma de pensamientos y emociones.

Todos estamos conectados e intercambiamos energía, es por eso que nuestras vibraciones tienen un efecto en aquellos que están vibrando en la misma frecuencia atrayéndolos hacia nosotros. Las frecuencias están determinadas por emociones y pensamientos, si son positivos las frecuencias serán altas, mientras que si son negativos las frecuencias serán bajas, ambas frecuencias son como imanes que atraen energías similares, de ahí que debamos tener especial cuidado con lo que sentimos y pensamos.

Al estar atentos a nuestros pensamientos podemos elegir en qué frecuencia queremos vibrar y esto no solo impacta nuestra vida y la de quienes nos rodean, sino que también tiene gran incidencia en la vibración de todo el mundo.

Es importante ser positivos para alcanzar nuestros objetivos, para tener mejor salud, para ver la vida y lo que nos sucede con otros ojos, pero también el rodearnos de personas positivas nos ayuda a mantener esa energía.

Con relación a este tema la doctora Judith Orloff nos enseña cuatro estrategias para atraer personas y situaciones positivas a nuestras vidas.

Estas estrategias son:
1. Identifique sus puntos fuertes y hable de ellos: Determine cuáles son sus mejores cualidades. Pueden ser el sentido del humor, la sensibilidad, la compasión y luego proyéctela al mundo. Al decir en voz alta estas cualidades y salir de su zona de confort está ampliando su campo de energía.

Antes de conocer a alguien o de un evento importante enfóquese en usted primero, tome un tiempo para repetirse mentalmente : “Me voy a enfocar en mis fortalezas, voy a sentir y confiar en la energía positiva que hay dentro de mí. Estoy reclamando todo mi poder.”

2. Irradie amor: El amor crea un carisma irresistible, una cálida sensación que nos hace felices a nosotros y a los demás. Usted lo puede difundir en cualquier situación, ya que es inagotable. Cómo se hace?  Enfóquese en su corazón, visualice algo que ama, como la sonrisa de su hijo(a), una rosa. Luego durante una conversación pídale mentalmente a la otra persona: “permite que el amor fluya a través de mí”. Sienta ese amor saliendo de su pecho como un resplandor y tenga la sensación de calor, serenidad. Esas energías se mueven hacia el exterior. Las personas se suavizan alrededor de él, se sienten seguros y quieren más. La energía del amor suaviza los puntos difíciles de cualquier circunstancia y facilita la relación. Inténtelo aún si no le cae bien la persona para tratar de llevarse mejor con ella.

3. Meditar con regularidad: La felicidad se puede incrementar con la meditación. Investigaciones sobre el cerebro confirman que todos tenemos un punto de ajuste de estado de ánimo, una gama de sentimientos que por lo general habitan en nosotros, pero está demostrado que meditando con frecuencia podemos cambiar nuestros estados de ánimo habituales por los positivos.

Enfóquese en lo que lo anima no en el remolino de emociones negativas. Utilice la respiración para concentrarse. Este cambio interior convierte su pesimismo en algo más elevado, posteriormente sus vibraciones cambian y los otros van a responder a esto.

4. Comprométase a hacer una limpieza emocional: Eliminando sistemáticamente lo negativo hay más espacio para el positivismo. La conciencia de sí mismo es nuestro mayor aliado en contra del temor. La psicoterapia, la introspección, la meditación, un diario personal y/o hablar con amigos, todos ellos promueven ese cambio pues al mismo tiempo que se reduce la negatividad usted se convierte en una persona más atractiva.

Tener conciencia de estos pensamientos y cambiarlos es un trabajo de todos los días y toma su tiempo, pero paso a paso, poco a poco podemos cambiar esos pensamientos y sentimientos negativos por algo positivo.

Traducido por Natural Essentia de un artículo de la revista Women Xchange.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritu No comments yet

La versatilidad de los filtros para café

Como su nombre lo indica estos filtros fueron diseñados para el café, aunque su versatilidad nos permite utilizarnos en una variedad de lugares y situaciones, lo cual nos ayuda a facilitar algunas tareas y a ahorrar dinero.

En casa los filtros para café se pueden aprovechar en múltiples formas desde la cocina, hasta la limpieza pasando por el jardín.

Filtros para café alrededor de la casa

Son muy prácticos para los niños y, por qué no para los adultos, a la hora de comer una paleta o un helado, solo hay que hacerle un agujero en el medio por donde pase el helado, de esta manera se puede disfrutar sin ensuciarse los dedos, la ropa ni el piso, ya que todo quedará en el filtro.

Ayudan a eliminar olores de zapatos, el refrigerador, los closets al llenarlos con bicarbonato de sodio, cerrarlos con un hilo o alambrito y colocarlos dentro de ellos.

Para un ambientador casero se colocan hierbas secas y/o pétalos secos mezclados con aceites esenciales dentro de él, se hace una bola y se cierra con una cinta o lazo.

Con respecto a las plantas nos puede ayudar de dos formas para el mismo fin:

  1. En el fondo de la maceta mantiene la tierra dentro de ella mientras permite drenar el agua.
  2. Si se coloca debajo de las macetas previene que el piso se manche.

Filtra los pedazos de corcho que quedan flotando en el vino.

Ideales para guardar los adornos de navidad, ya que además de protegerlos, proporciona una forma de manipularlos de manera segura.

Filtros para café en la cocina

Son la solución para agregar hierbas y especias a las sopas sin tenerlas en ellas, estas se introducen en el filtro, se ata con un hilo, luego se cuelga de una de las asas de la olla y se introduce suavemente en el caldo, así  será fácil retirarlo al finalizar la cocción.

Evitan que los alimentos salpiquen dentro el microondas al cubrir el plato con ellos, al calentarlos o cocinarlos.

Si se cubre la báscula de cocina con este filtro, antes de pesar los alimentos, se va a mantener limpia.

Son una buena opción para aplicar aceite o mantequilla a la bandeja para hornear sin dejar fibras.

Una vez que termina el horneado y llega el momento de decorar se coloca azúcar de color, dulces o cualquier elemento para este fin en uno de estos filtros pequeños, se dobla a la mitad y se empieza a verter sobre tortas y galletas.

Después de hacer las galletas y decorarlas hay que guardarlas y para que sea más fácil retirar las migas se cubre el fondo del recipiente con uno de estos filtros.

Evitan rayones en vajillas, ollas y sartenes al colocarlos entre ellos al momento de guardarlos en las alacenas.

Filtros para café para aperitivos o pasabocas

Zanahorias y apio cortados en tiras se ablandan fácilmente, la solución para mantenerlos crujientes es forrando los recipientes donde se van a depositar con estos filtros que ayudan a absorber la humedad.

Se pueden utilizar como recipiente individual para palomitas de maíz, maní, dulces, etc., especialmente para niños, así se mantiene todo limpio.

Filtros para café en el auto

Al aplicarle un poco de aceite de oliva es excelente para limpiar los tableros del interior de los autos.

Es buena idea mantenerlos en el auto para cuando sea necesario compartir algún aperitivo o alimento o para comer helados, como mencioné antes.

Filtros para café para limpieza

Sirven para limpiar cristales, vidrios, gafas, pantallas de televisor, computador y celular sin dejar pelusas.

Otro uso que se les puede dar es para brillar zapatos, haciéndolo con movimientos circulares.

Con ellos se pueden limpiar y pulir electrodomésticos y grifos de acero inoxidable.

Son muy efectivos al momento de limpiar derrames de jugo u otro líquido, ya que son muy absorbentes.

Filtros para café en otras áreas

Son muy prácticos para las mujeres con pieles grasas pues los pueden cortar en tiras de 5 centímetros y llevarlas en sus carteras, así a cualquier momento del día que tengan la piel muy brillante basta con frotar suavemente la zona T con una de las tiras.

Al ir a acampar lo ideal es viajar liviano de equipaje, por eso en lugar de llevar un tarro o frasco completo de café se utiliza un filtro, en el cual se coloca una medida de café y se cierra con seda dental, se hacen cuantas bolsas sean necesarias. Una vez en el campamento se agrega una bolsa de estas a cada taza de agua hirviendo, a modo de bolsa de té.

Ayudan a suavizar el brillo de una foto al colocarlo sobre el flash de la cámara.

Este es uno más de los elementos que tenemos en casa y al que podemos sacar partido dándole otros usos.

Si tienes recomendaciones similares que deseas compartir en Natural Essentia, bienvenidas sean.

Fuentes: Revista Woman’s  Day, actitudfem.com, contigosalud.com, wideopeneats.com, experthometips.com, rd.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicas No comments yet

Recetas con cáscaras de frutas y vegetales

Una de las formas de cuidar el medio ambiente es reduciendo la cantidad de basura y esto se logra  sacando el mayor provecho a cada alimento, en el caso de las cáscaras de frutas y verduras se pueden utilizar para hacer compost, como vimos en la entrada anterior, pero también para hacer recetas fáciles y deliciosas.

Con las cáscaras de los frutas se puede dar colorido a ensaladas, saborizar el agua, agregar fibra a batidos, hacerlas ya sea crujientes, como condimentos o en té, pero además su extracto en polvo o ralladura se aprovecha en otras preparaciones.

Algunas recetas llevan ralladura de cáscaras de cítricos, entonces lo mas práctico es aprovechar cuando se come una de estas frutas para rallar su cáscara, guardarla en un recipiente hermético y mantenerla en el congelador para usarlas después o si se prefiere seca, se coloca la ralladura sobre una toalla hasta que se seque para luego guardarla en un frasco.

Otra forma es el extracto en polvo para lo cual se les remueve el mesocarpio (parte blanca de la cáscara de cítricos), se dejan secar entre 3 y 4 días, luego se coloca en la licuadora, se pulveriza y se guarda en un frasco limpio.

Nunca había escuchado acerca del azúcar cítrica y ustedes? Resulta que este tipo de azúcar se utiliza en repostería para darle un toque especial a las recetas, pero se me ocurre que al agregársela a un té debe quedar delicioso. Hay dos formas para prepararla, la primera es agregando el extracto en polvo de las cáscaras al azúcar, se coloca en un frasco de vidrio, se cierra bien, se agita para que se mezclen y se guarda en un lugar fresco; la segunda es colocando las cáscaras frescas en el azúcar para que se impregne de su aceite para luego retirarlas.

Hacer agua saborizada es muy sencillo solo hay que agregar cáscaras de cítricos a una jarra de agua y llevarla al refrigerador.

Al agregar cáscaras de toronja, cortadas en figuras, a las ensaladas se les da colorido y aroma.

Las cáscaras de limón sirven para hacer deliciosos condimentos para sopas, caldos y otros platos y se hace de la siguiente manera:

  1. En un tazón se mezclan bien las cáscaras con pimienta negra.
  2. Se colocan en una bandeja para hornear y se llevan al horno a la temperatura más baja para que se sequen.
  3. Una vez secas se muelen al tiempo que se les va añadiendo sal, si se desea se pueden adicionar hierbas secas y especias.

Las cáscaras de manzana se pueden congelar para usarlas cuando se requiera y sirven para:

– Agregarlas a los batidos para darles más fibra.

– Hacer un delicioso té al dejarlas hervir de 5 a 10 minutos en una taza de agua.

– Se cuecen a fuego lento junto con avena, canela y pasas. Para una consistencia más suave las cáscaras se pueden pasar primero por la licuadora.

Se puede sofreír cáscara  de Sandia junto con zanahorias y brócoli.

Con las cáscaras de los cítricos, ya sea frescas o ralladas, se puede hacer vinagreta para ensaladas, té para dormir o salsa.

vinagreta de limón

Ingredientes

3 Tazas de aceite de oliva extra virgen

½ Taza de jugo de limón

Ralladura de cáscara de limón

Preparación: Se mezclan todos los ingredientes en la licuadora en alto por 20 segundos, luego se vierte sobre la ensalada.

Té de cáscara de mandarina para dormir

Ingredientes

1 taza de agua

1 cucharada de manzanilla seca

1 cucharada de lavanda seca

1 cucharada de valeriana

Cáscara fresca de una mandarina

Preparación:

  1. Se pone a hervir el agua.
  2. Cuando el agua hierve se añaden las hierbas, dejando para el final la cáscara de la mandarina.
  3. Se deja hervir de nuevo por unos minutos.

El té se bebe caliente justo antes de dormir.

Salsa de naranja

Ingredientes

2 Tazas de jugo de naranja

1 Taza de azúcar morena

1 Taza de agua

2 Cucharadas de maicena

4 Cucharaditas de ralladura de cáscara de naranja

½ Cucharadita de sal

Preparación:

  1. En una olla se mezclan sal, azúcar morena y maicena.
  2. Se agregan el jugo de naranja, la ralladura de naranja y el agua.
  3. Se cocina a fuego lento por 10 minutos, revolviendo constantemente hasta que espese y se vea transparente.

En cuanto a las cáscaras de vegetales estas se pueden hacer crujientes o en caldos que sirven para agregarle a sopas, estofados y salsas, aprovechando las cáscaras de papas, zanahoria, cebolla al igual que los tallos de cilantro y perejil.

Para hacer cáscaras de papa crujientes lo primero es lavar las papas muy bien antes de pelarlas y hacerlo con un pelador, en lugar de con el cuchillo.

  1. Se precalienta el horno a 200ºC (400ºF)
  2. En una bandeja para hornear se colocan las cáscaras y se rocían con aceite de oliva, sal, pimienta y si se desea se pueden agregar especias.
  3. Se llevan al horno entre 15 y 20 minutos, se voltean a la mitad del tiempo.
  4. Una vez estén secas se sacan el horno.

Con las cáscaras de zanahoria se hacen cáscaras crujientes que se preparan igual que las de papa y también tortas fritas.

Tortas Fritas

  1. Se mezclan harina, un huevo batido, especias, hierbas frescas y las cáscaras de zanahoria.
  2. Se forman las tortas y se fríen en aceite a fuego medio.

caldo

  1. En una olla se colocan todas las cáscaras de verduras y se cubren con agua.
  2. Se deja hervir, se tapa y se cocina a fuego lento por una hora.
  3. Luego se pasa por el colador y se guarda en frascos de vidrio limpios.

El caldo se puede guardar en la nevera por una semana, pero para usos futuros se puede congelar en cubetas para hielo de silicona y una vez congelado se pueden separar los cubos en bolsas plásticas de cierre adhesivo para ir bajando al refrigerador lo que se vaya a utilizar al día siguiente.

Caldo base para sopas. Con cáscaras y tallos de vegetales se hace una muy buena base para las sopas, las instrucciones en www.huffingtonpost.es/2016/08/27/caldo-con-sobras_n_11604128.html.

Ahora tienen varias opciones para aprovechar las cáscaras de frutas y verduras, que como vimos, al hacerlo no solo se reduce la cantidad de basura sino que ayudan en la elaboración de recetas diferentes para sorprender a la familia.

Natural Essentia está comprometida con el cuidado del medio ambiente y usted, qué está haciendo para proteger su entorno y al planeta?

Fuentes: Revista El Grito, skillet.lifehacker.com, snact.co.uk, cookforyourlife.org, food.ndtv.com.

By Adriana OrozcoAfines No comments yet

Hogares con conciencia ecológica, segunda parte

Como vimos en la entrada pasada los hogares con conciencia ecológica son aquellos que tienen un bajo impacto en el medio ambiente y en la salud de sus ocupantes. Ya hablamos acerca de la energía eléctrica y el consumo de esta por parte de las bombillas,  electrodomésticos; como reducir el uso de contaminantes como el cigarrillo y de químicos para ahuyentar insectos y en líquidos de limpieza.

Hoy vamos a ver otras formas en que podemos convertir nuestro hogar en uno con conciencia ecológica cuidando el agua, desechando elementos de forma segura, cambiando hábitos, implementando nuevas ideas y por supuesto reciclando.

El agua es indispensable y se hace cada vez más urgente que cada hogar tome medidas, tanto dentro como fuera, para cuidarla y evitar desperdiciarla, dentro tomando duchas cortas y previniendo fugas o goteos costosos en los baños, fuera en el riego del jardín.

Una vez que empezamos a tomar una ducha la sensación es tan relajante que quisiéramos quedarnos allí por un buen rato, pero el gasto de agua es grande, por eso al reducir la duración del baño en un minuto se pueden ahorrar 150 galones de agua al mes y si se toman baños de solo 5 minutos el ahorro sería de 1.000 galones al mes.

Los sanitarios utilizan por lo menos el 30% del uso promedio de agua en el interior del hogar, para bajar este consumo lo mejor es cambiarlo por un modelo amigable con el medio ambiente, el cual le puede ahorrar hasta 13.000 galones de agua al año.

Las fugas o goteos de agua son otra causa del desperdicio de este valioso líquido, veamos unos datos. El lavamanos o la bañera que gotea una vez por segundo desperdicia más de 3.000 galones de agua al año, en cuanto a una ducha que deja caer 10 gotas por minuto equivale a 500 galones al año. La mejor forma para prevenir estas fugas es revisar los empaques periódicamente para reemplazarlos cuando sea necesario.

Con respecto al sanitario, les comparto algo que hago para ahorrar agua; como tomo mucha agua orino con mucha frecuencia, entonces cuando estoy sola en casa espero hasta haberlo usado 2 o 3 veces  para descargar el agua del sanitario.

El tiempo ideal para regar el jardín es temprano en la mañana o en la noche cuando está fresco y agua se evapora más despacio.

Un dato adicional a propósito del jardín, al no retirar el césped cortado y dejarlo en el jardín, al este descomponerse, actúa como un fertilizante natural.

Siguiendo con el tema, le toca el turno a las plantas que dentro de casa actúan como filtros de aire naturales, dado que algunas de ellas absorben sustancias contaminantes producidas por muebles, alfombras y equipos electrónicos, entre estas plantas están los helechos de Boston, las cintas y las palmas, pero no solo la planta en si misma limpia, científicos encontraron que la tierra en los materos de plantas como el helecho de Boston y los potos dorados limpian el aire de toxinas como el benceno, como si esto fuera poco, según algunos estudios, las plantas además de purificar el aire ayudan para el estado de ánimo, reduciendo el estrés y mejorando la concentración, además limpian la energía de los espacios.

Las sobras de comida que van a parar a la basura, y por consiguiente a los basureros, son una de las causas principales de la producción de metano y este actúa como gas de efecto invernadero, pero si se aprovechan las cáscaras de frutas y vegetales, las cáscaras de huevo, los posos de café, hojas de té y cualquier materia orgánica para hacer una compostera se puede reducir la basura de los basureros y aprovecharla como abono en las plantas y el jardín. Para saber cómo hacer una compostera visiten https://www.infocampo.com.ar/basta-de-tirar-comida-como-armar-una-compostera-casera-y-reaprovechar-alimentos/.

Hay unas recetas deliciosas con las cáscaras de frutas y verduras que es otra forma de evitar que vayan a parar la basura con las consecuencias que acabamos de nombrar, para la próxima entrada se las comparto.

Al dejar de usar maquinas de afeitar, platos y cubiertos desechables, envolturas de plástico, pilas de un solo uso y reemplazarlas por maquinas de afeitar, platos, cubiertos y recipientes para guardar alimentos reutilizables y las pilas por recargables se reduciría en gran medida la cantidad de basura y por consiguiente la contaminación.

En lugar de comprar el agua en botellas de plástico, que en la gran mayoría van a parar a la basura, lo ideal es comprar una reutilizable, además es más económico. Aquí se puede incluir el uso de bolsas de tela para las compras en lugar de las de plástico.

Dentro de las casas suele haber químicos peligrosos acumulados como tarros de pintura, insecticidas, líquidos de limpieza viejos que por ningún motivo se pueden desechar por los desagües porque contaminan el agua, ni depositarlos en la basura, lo mismo aplica para

electrónicos viejos o dañados, pilas viejas porque en los basureros contaminan el suelo, lo mejor es investigar si en su ciudad existe algún programa que se haga cargo de ellos o saber cómo desecharlos de manera segura.

Una forma de aclimatar la casa de manera natural es, en invierno, abrir las cortinas y persianas en las ventanas por donde entra el sol para que este la caliente e ilumine y, en el verano, mantenerlas cerradas para que la casa se mantenga más fresca.

De sobra está decirles la importancia del reciclaje en casa separando los artículos y lavándolos antes de llevarlos al contenedor para este fin y haciendo manualidades con materiales reciclados o aprovechando los cartones de empaques para que los niños elaboren juguetes a partir de ellos, que también es una oportunidad para estimular su creatividad. Optar por comprar productos elaborados a partir de materiales reciclados y productos empacados en estos materiales.

Al implementar algunas ideas, adicionales a las ya nombradas, se puede ser un hogar con conciencia ecológica y al mismo tiempo mostrarles a otros cómo hacer lo mismo, de paso se socializa, se les enseña a los niños a compartir, se les da ejemplo y como si fuera poco se ahorra.  A continuación algunas de estas ideas.

Los niños tienen juguetes que ya no están usando y en lugar de comprarles más se pueden hacer reuniones con los vecinos, amigos, familia que también tienen niños para que intercambien esos juguetes y porque no, la ropa que dejan casi nueva; los adultos pueden aprovechar estas reuniones para intercambiar libros, películas, revistas y cualquier cosa que se les ocurra.

En relación con libros, revistas, periódicos en los edificios, unidades residenciales, en la oficina se puede iniciar  una pequeña biblioteca basada en la idea del movimiento llamado “Pequeñas Bibliotecas Gratis” que empezó hace unos años en Estados Unidos y de las cuales hay más de 50.000 alrededor del mundo. Consiste en colocar una biblioteca pequeña en un lugar público, en ella se van a encontrar libros que las personas pueden tomar para leer y luego regresarlo o toman un libro y dejan otro. Para conocer más sobre esta idea www.biblogtecarios.es/anabaeza/el-movimiento-little-free-library.

Hasta ahora ha existido una cultura donde se vive de apariencias y del qué dirán, por lo que muchas personas tal vez no se sientan cómodas intercambiando los juguetes o las prendas de vestir, entonces las pueden vender a almacenes de segunda mano o donarlas a organizaciones de caridad, aunque con todo lo que estamos viviendo confío en que despierte nuestra consciencia y empecemos de una vez por todas a ser una sociedad con conciencia ecológica que cuida y protege.

Natural Essentia está comprometida con el cuidado del medio ambiente y usted, qué está haciendo para proteger su entorno y al planeta?

Fuentes: watercalculator.org, greenliving.lovetoknow.com, bestlifeonline.com, webmd.com.

By Adriana OrozcoPlaneta B No comments yet

Info

Somos una comunidad consciente, comprometida con el cuidado del medio ambiente, dispuesta a adoptar medidas que conduzcan a frenar el daño que ha dado como resultado el Cambio Climático, convirtiéndose en un ejemplo para quienes los rodean y que además entiendan el medio ambiente como un todo, del cual hacemos parte la naturaleza, los animales y los seres humanos.

Contáctame aquí

Email: info@naturalessentia.com

WhatsApp 1 860-816-4233

Copyright © 2020 - Natural Essentia by RIE - Realidad Interactiva Empresarial.