La piel de las manos es delgada, sensible y no se puede regenerar por sí misma, ya que posee poco tejido adiposo subcutáneo, por lo tanto son más susceptibles al envejecimiento y con necesidad de una buena humectación, especialmente ahora que las debemos lavar con tanta frecuencia debido a la pandemia; adicionalmente con el pasar de los años pueden aparecer manchas de la edad y en el caso de los fumadores tener un tono amarillento a causa de la nicotina, por todo lo anterior vamos a cuidarlas y prestarles la atención que se merecen.
La alimentación juega un papel importante al momento de mantener las manos suaves y flexibles, para este fin se recomienda consumir proteínas, vitaminas E y B, en cuanto al exterior se cuidan de la siguiente manera:
– Usando bloqueador solar en las manos todos los días, por lo menos de 30 SPF, si conduce es indispensable usarlo, ya que las manos van a estar expuestas a los rayos directos del sol y ya sabemos el daño que el sol causa en la piel, también se puede utilizar una crema para manos con protector solar. El bloqueador se debe volver a aplicar cada que se lavan las manos.
– Lavado las manos con agua tibia, ya que tanto el agua demasiado fría como demasiado caliente pueden dañar la piel, en cuanto al jabón usar los que contengan ingredientes humectantes como aceite de oliva, aloe vera o manteca de karité.
– Exfoliar las manos una vez por semana para eliminar las células muertas y mantenerlas suaves.
– Proteger las manos usando los guantes apropiados siempre que se vaya a lavar platos, trabajar en el jardín, lavar el baño o estar en contacto con químicos o en el caso de manipular alimentos ácidos como cebollas o tomates.
– Masajear las manos con cremas humectantes (que contengan ingredientes como glicerina, aceites naturales o manteca de karité) en la noche durante cinco minutos, si las manos están demasiado resecas se puede mezclar la crema humectante con un poco de vaselina y colocarse unos guantes de tela para que el humectante penetre mejor.
– Aplicar una mascarilla semanalmente de las que se consiguen en las droguerías y en otros almacenes siguiendo las instrucciones del empaque o una casera, para luego enjuagar con agua tibia y aplicar una crema humectante para manos.
Recetas caseras. Son una muy buena opción para reducir las manchas de las manos, al igual que para mascarillas humectantes y exfoliantes. Siempre antes de aplicar cualquier mascarilla se debe hacer la exfoliación.
Exfoliante: Se mezclan una cucharadita de azúcar con una cucharadita de aceite de oliva y el jugo de medio limón, se aplica con movimientos circulares, se enjuaga con agua tibia y se aplica la mascarilla o crema de manos. Antes de aplicarlo se deben lavar las manos con un jabón humectante.
Aclarar y disminuir signos de edad. lo primero es cocinar papas, luego se hacen puré, se mezclan con dos cucharadas de leche y se aplica tibia sobre las manos, cuando se enfríe se lavan las manos con un jabón neutro para luego aplicar crema humectante.
Mascarillas hidratantes
- A media taza de azúcar morena se le agrega aceite de bebé y se mezclan hasta formar una pasta, se aplica en las manos haciendo movimientos circulares durante un minuto, después se lavan con agua tibia.
- Se mezclan ½ aguacate con la clara de un huevo, se aplica en las manos y se deja actuar durante 20 minutos, luego se enjuaga con agua tibia.
- El aceite de almendras sirve también para nutrir la piel, por lo que se vierte entre 10 y 15 gotas sobre las manos, se masajea y se finaliza aplicando una crema hidratante.
- Se mezclan el jugo de una naranja con una cucharada de miel y se aplica sobre las manos con movimientos circulares suaves, se deja por 10 minutos, se enjuaga con agua tibia.
Dato adicional. Para eliminar olores de orégano, ajo y otras especias se sumergen los dedos en leche tibia por unos minutos.
Los dedos de los fumadores pueden llegar a tornarse de color amarillento debido a la nicotina, en estos casos las manos se lavan con el jugo de un limón todos los días por una semana, pero es importante que sea en la noche porque el limón, como otros cítricos, es fotosensible, lo que quiere decir que si se expone al sol después de haber usado cítricos en la piel pueden aparecer manchas.
Con estos cuidados van a poder evitar la resequedad y mantener sus manos suaves y jóvenes por más tiempo, además el lavado de manos es el método más efectivo para prevenir el virus en unión con el tapabocas y el distanciamiento social.
Fuentes: saludnaturalybelleza.com, stylecraze.com, wikihow.com.