El canto de las aves ha acompañado a los seres humanos desde siempre y este tiene un gran efecto en nuestra salud mental.
Hace mucho tiempo se tiene conocimiento de lo que el canto de las aves produce en los seres humanos, sin embargo, no fue hasta el 2022 cuando un estudio del King’s College de Londres lo comprobó.
Personalmente el canto de las aves es música para mis oídos y me alegran cada vez que los escucho, pero es solo una parte de su efecto.
Canto de las aves
Existen aproximadamente 9.500 especies de aves en el mundo y tienen su propio canto con el cual se identifican.
Utilizan el canto para defender su territorio, atraer pareja, comunicarse, entre otros. Algunas cantan al amanecer mientras otras lo hacen al anochecer.
El canto de las aves lo asociamos con la primavera, buenos tiempos y es tan relajante que aporta calma, serenidad y claridad.
Resultado del estudio
Este estudio realizado en Reino Unido, China, Unión Europea y Estados Unidos utilizó una aplicación con la cual se rastreó el encuentro diario con aves de 1292 personas.
Lo que encontraron es que tener encuentros cotidianos con aves mejora el estado de ánimo de las personas en general y también de las que sufren de depresión. Lo mejor es que es que los efectos positivos duraron hasta el día siguiente.
Además de escucharlas, el observarlas tiene efectos similares en la salud mental.
Lo mejor es que aquellos que no los pueden ver y escuchar personalmente, lo pueden hacer por medio de audífonos obteniendo también beneficios.
Otro estudio llevado a cabo en el 2017, por la Universidad de Exeter, descubrió que aquellas personas que vivían en zonas con muchas aves tenían menos síntomas de ansiedad, estrés y depresión.
Al estar en un entorno natural se refuerza el efecto positivo del canto de las aves.
Según la recomendación de los expertos, se debe nutrir el ecosistema dentro de las ciudades con árboles y plantas para atraer a las aves.
El ruido de la ciudad y el canto de las aves
Los expertos han descubierto que el ruido producido por los humanos en las ciudades está provocando que algunas aves canten a frecuencias mínimas más altas, o sea con tonos más agudos.
Como si fuera poco están reduciendo el tamaño de su repertorio en proporción al ruido.
La reducción del repertorio implica la pérdida de parte de su vocabulario y parte de sus sonidos que constituyen el aprendizaje del lenguaje sonoro.
Lo anterior no es bueno, ya que los pájaros cantores necesitan escucharse a sí mismos y a otros para cristalizar su canto y escuchando a los adultos es como los juveniles aprenden a cantar.
Otras aves contrarrestan el ruido cantando más tiempo con lo cual no se pueden dedicar a funciones como buscar pareja, encontrar comida y estar pendientes de los depredadores.
Para conocer acerca de las ventajas de los árboles en las ciudades que a la vez puede ser una solución para ayudar a las aves visita https://www.naturalessentia.com/2020/02/la-importancia-de-los-arboles-en-las-ciudades-y-en-la-sociedad/.
Contacto con la naturaleza
Quienes viven en áreas más verdes o tienen acceso a ellas, al pasar más tiempo en un entorno con naturaleza mejoran su salud mental y física al disminuir el estrés.
Una vez más quedan demostrados los beneficios del contacto con la naturaleza, aun en áreas urbanas.
Fuentes: infobae.com, psiquiatrasonline.com, es.knowablemagazine.org.
